Persönlichkeitstraining

Was bringt dir das Training?

Selbstbewusstsein zeigt sich nicht daran, immer souverän zu wirken. Es entsteht, wenn du deine Bedürfnisse und Grenzen kennst und auch unter Druck handlungsfähig bleibst. Wir verbinden die Reflexion deiner Prägungen mit Übungen für reale Gespräche, statt dir ein künstlich selbstsicheres Auftreten anzutrainieren.

Für wen ist das Training geeignet?

Für Menschen, die sich selbst besser verstehen, in Gesprächen sicherer auftreten und ihre persönlichen Handlungsmöglichkeiten erweitern möchten.

Typische Ausgangssituationen

Du sagst zu häufig Ja, obwohl du Nein meinst? Kritik beschäftigt dich länger, als dir lieb ist? Oder du hältst dich in Meetings zurück, obwohl du etwas beizutragen hast? Solche Situationen werden zum Ausgangspunkt des Trainings.

Das erwartet dich

Trainingsformat und Ablauf

Du übst, deine Position ruhig und verständlich zu formulieren, Rückfragen auszuhalten und Grenzen ohne Rechtfertigungsschleifen zu setzen. Für den Alltag wählst du eine konkrete Situation, in der du das neue Verhalten erprobierst und anschließend auswertest.

Ein strukturiertes Training mit klaren Lernzielen, praktischen Übungen und konkretem Transfer in den Alltag. Das passende Format, die Dauer und die Teilnehmerzahl werden im Erstgespräch festgelegt.

1. Ausgangssituation und Entwicklungsziele klären
2. Eigene Muster und Stärken reflektieren
3. Neue Verhaltensweisen in Übungen erproben
4. Alltagstransfer und nächste Schritte planen